Qual a importância das terapias alternativas na qualidade de vida?

Cada vez mais pesquisas têm demonstrado que existem benefícios em unir os tratamentos da medicina convencional com as terapias integrativas complementares. Por esse motivo, é também maior o número de profissionais aptos para realizar esse tipo de prática, que reconhece a sabedoria tradicional como agente que contribui para o cuidado de doenças. Saiba mais sobre o assunto e conheça as principais terapias integrativas.

O que é terapia integrativa e complementar?

As Práticas Integrativas e Complementares (PICs) são ações terapêuticas que se baseiam no conhecimento tradicional com o objetivo de prevenir doenças e amenizar sintomas como ansiedade, insônia, dores crônicas, cefaleias, doenças autoimunes, hipertensão e depressão.

Segundo o Dr. Luiz Gonzaga Leite, coordenador de Psicologia do Hospital Santa Paula e de acordo com a definição do Ministério da Saúde, “as PICs são tratamentos que utilizam recursos terapêuticos baseados em conhecimentos tradicionais, voltados para prevenir diversas doenças como depressão e hipertensão. Em alguns casos, também podem ser usadas como tratamentos paliativos em algumas doenças crônicas”.

 Quando posso adotar uma terapia integrativa?

O especialista explica que a terapia integrativa pode ser usada em todas as fases do adoecer, independentemente das terapêuticas que estão sendo utilizadas. Suas técnicas e abordagens possibilitam aos pacientes uma visão mais ampla das enfermidades físicas e mentais, expandindo as formas de tratamento sem menosprezar o modelo médico convencional.

A terapia integrativa é o resultado da junção do conjunto de práticas e técnicas com foco nos cuidados com a saúde. O conceito representa uma perspectiva ampliada da relação entre terapeuta e paciente, pautada na multidisciplinaridade e com o objetivo de promover uma vida com bem-estar e equilíbrio.

As abordagens da terapia integrativa buscam reduzir ou eliminar as dificuldades existentes nas pessoas. Para isso, visa resolver problemas físicos, mentais e emocionais dos pacientes, com o objetivo de proporcionar equilíbrio.

Quais os benefícios da terapia integrativa?

De acordo com o Dr. Luiz Gonzaga Leite: “A principal vantagem da terapia integrativa é a possibilidade de ampliação da qualidade de vida, mesmo que a enfermidade seja complicada ou que o doente esteja em fase terminal, que necessite de cuidados paliativos. Tem como principal função trabalhar o estado do ‘ser’, permitindo a melhora do equilíbrio entre corpo, mente e espírito, independentemente de crenças. Existem muitos tabus relacionados com o tema, já que muitas pessoas duvidam que a terapia integrativa possa contribuir para dar mais qualidade de vida a elas. Essa intervenção holística (visão do todo) integra o corpo, as emoções e a alma da pessoa, ou seja, oferece uma visão mais ampla do ser humano.”

Medicina convencional × medicina integrativa

A terapia integrativa e complementar não pode substituir o tratamento médico tradicional e deve ser realizada por profissionais capacitados para cada necessidade como forma adicional de cuidado.

Exemplos de terapia integrativa

Mindfullness

É um tipo de meditação com o objetivo de desenvolver a atenção plena e contribuir para amenizar sintomas de ansiedade e depressão, além de ajudar a controlar o estresse. O resultado é o bem-estar e o fortalecimento do organismo de forma geral.

Aromaterapia

A técnica de terapia utiliza óleos essenciais que são obtidos dos vegetais. Ela tem a função de reestabelecer o equilíbrio do organismo para gerar mais saúde mental e física, além de higiene e bem-estar.

Ioga

É uma técnica mental e corporal relacionada com a meditação de origem oriental. Por meio de práticas como mantra ioga, hatha ioga e outras, a atividade exercita a mente, o físico, o espiritual e o energético. Assim, proporciona a redução da ansiedade e do estresse, regula os sistemas respiratório e nervoso, melhora o sono e aumenta a disposição, além de contribuir para o bom humor e fortalecer o sistema imunológico.

Reiki

Usa o método de imposição das mãos para canalizar energia vital e gerar equilíbrio energético, proporcionando, assim, bem-estar mental e físico.

Fitoterapia

Esse é um tratamento terapêutico que vem crescendo desde o começo do século XXI, que utiliza plantas medicinais em variadas formas farmacêuticas para beneficiar a saúde e o funcionamento do organismo humano.

Homeopatia

Essa terapia tem característica holística, ou seja, percebe a pessoa como um todo. Propõe tratamentos baseados nos sintomas específicos de cada pessoa e usa substâncias diluídas com o objetivo que estimular o sistema de cura natural do corpo.

Cromoterapia

Usa as cores do espectro solar – amarelo, verde, azul, laranja, anil, violeta e vermelho – para proporcionar equilíbrio energético e físico.

O especialista reforça: “Nossos pacientes oncológicos têm na terapia integrativa um recurso a mais para seu benefício, assim como o adoecer é multifatorial, a terapia integrativa pode atuar de múltiplas formas para ampliar os resultados das técnicas e dos modelos médicos já estabelecidos, sem entrar em confronto, mas ampliando sua visão e tratamento.”

Qual a importância das terapias alternativas?

O que é terapias alternativas e qualidade de vida?

Como as terapias alternativas podem ajudar?

Qual a importância da terapia integrativa na saúde?