Quais são as características fundamentais dos movimentos em ginástica rítmica?

Ginástica Rítmica

A ginástica rítmica é um esporte em que as ginastas devem executar uma série que combina elementos corporais e de dança com o uso de um dos cinco aparelhos: arco, bola, corda, fitas e maças. Nos Jogos Olímpicos, a competição é disputada apenas por mulheres, nas categorias individual e em conjuntos. Na disputa individual, as ginastas apresentam quatro séries, uma com cada aparelho estabelecido para a competição; na disputa em conjuntos, cinco ginastas apresentam uma série com um aparelho e uma série com a combinação três mais dois. Uma banca de arbitragem estabelece a pontuação das atletas com base na dificuldade da série, na sua execução e no seu conteúdo artístico. A nota de dificuldade depende dos elementos que compõem a série; a nota de execução depende da forma como o ginasta efetivamente realiza os movimentos e a manipulação dos aparelhos, com base na beleza artística, na música e na sincronia das ginastas.
Para cada um dos aparelhos de apresentação, são estabelecidos grupos corporais obrigatórios que devem compor a série (como saltos, rotações e equilíbrios) e tipos específicos de manipulação do aparelho (como lançamentos e recuperações, balanceios e movimentos em oito). Durante a apresentação dos exercícios, as ginastas devem buscar utilizar todo o tablado e usar os aparelhos como se fossem uma extensão do próprio corpo. Caso a ginasta saia da área de apresentação durante a série ou lance o aparelho para fora da área delimitada, ela recebe dedução em sua pontuação.
A ginástica rítmica integra a competição olímpica na categoria individual desde Los Angeles 1984 e, em conjuntos, desde Atlanta 1996.

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A serpentina, movimento de manejo da fita em que o aparelho adquire um formato ondular, é chamado de snake em inglês, ou seja, “cobra” em uma tradução literal.

Por receber grande influência do Ballet Blanc, forma de balé desenvolvida na França, diversos movimentos da ginástica rítmica recebem nomes em francês, como fouetté, pivot in passé e grand battement.

Responsável(is): Ana Flávia Souto de Oliveira

Os aparelhos são os equipamentos utilizados pelas ginastas durante a apresentação da série (arco, bola, corda, fita e maças). Na ginástica rítmica, eles são entendidos como uma extensão do corpo e dos movimentos da ginasta; por isso, a avaliação da manipulação do aparelho é parte importante da pontuação da atleta e ele deve estar em constante movimento na apresentação das séries. A cada dois anos, um aparelho é excluído das competições. Cada aparelho tem seus grupos técnicos fundamentais de elementos, como os saltos, flexibilidades, equilíbrios e rotações, e formas específicas de manipulação. 

Nas competições individuais, as ginastas apresentam uma série com cada um dos quatro aparelhos do ciclo. Na competição em conjuntos, os grupos apresentam duas séries, uma na qual todas as ginastas utilizam o mesmo aparelho, outra com a combinação 3 mais 2. Se o aparelho cair fora da área demarcada para a apresentação, a ginasta pode utilizar um aparelho reserva.

História

Beleza, elasticidade, habilidade, graciosidade, agilidade, expressão artística. Essas são algumas das qualidades necessárias a praticante da ginástica rítmica. E todas elas são encontradas mais facilmente nas mulheres, únicas participantes da modalidade.

A GR, como é chamada, surgiu por volta da década de 1920, quando foram acrescentados novos exercícios e música à ginástica artística. Seu primeiro campeonato foi disputado em 1961, justamente um ano antes da Federação Internacional de Ginástica reconhecer a categoria. A estreia em Jogos Olímpicos aconteceu mais tarde, em Los Angeles 1984. A ginástica rítmica conta com provas individuais e por conjunto, na qual cinco ginastas se apresentam juntas.

Os aparelhos utilizados na GR são arco, maça, bola, fita e corda.

Curiosidades

- Nos Jogos Olímpicos Los Angeles 1984, as atletas de ginástica rítmica que mostrassem a alça do sutiã perdiam pontos. Logo depois essa regra foi abolida.

- Clube feminino: a ginástica rítmica, assim como o nado sincronizado, abriga somente mulheres desde sua inclusão nos Jogos Olímpicos.

Regras

- A área de apresentação é de 13m por 13m.

- Cada ginasta faz sua apresentação com um dos cinco elementos: arco, bola, corda, fita e maças. Nos Jogos Olímpicos, porém, são utilizados apenas quatro elementos.

- Nos Jogos Olímpicos, o torneio individual tem duas fases: classificatória e finais. As atletas se apresentam com um elemento e as dez melhores avançam à final, quando se reapresentam, desta vez com todos os elementos.

- Na competição por equipes, cada grupo se apresenta com cinco bolas. Em seguida, são utilizadas fitas e arcos. As notas das duas rotinas são somadas, e os oito melhores times passam à final.

- Na apresentação de conjunto, a série deve ter dois minutos e quinze a dois minutos e trinta segundos. Já no individual, um minuto a menos.

Elementos

Bola- Feita de borracha ou material sintético, deve ter peso mínimo de 400 gramas e diâmetro de 18 a 20 centímetros.

Arco - De madeira ou plástico, deve ter, no mínimo, 300 gramas e diâmetro entre 80 e 90 centímetros.

Fita - Possui empunhadura feita de material sintético ou madeira, com diâmetro máximo de 1 centímetro e comprimento entre 50 e 60 centímetros. A fita de cetim tem 5 centímetros de largura e seis metros de comprimento. O elemento deve ter peso mínimo de 35 gramas.

Maças - Feitas de madeira ou material sintético, medindo entre 40 e 50 centímetros de comprimento e massa mínima de 150 gramas.

Corda - Seu comprimento deve ser proporcional ao da ginasta e é feita de linho ou de material sintético.

Quais as principais características dos movimentos da ginástica rítmica?

Quais são os movimentos fundamentais da ginástica rítmica?