Durante o Verão as radiações solares são mais intensas. Isso acontece porque nesta época do ano a terra está mais perto do sol. Show
O sol é ótimo em várias situações. Sem a luz solar não haveria vida na terra, mas se expor ao sol em determinados horários e sem proteção adequada pode trazer graves consequências à sua saúde. Leia este artigo e entenda o porque deve-se evitar sair ao sol em determinados horários e a necessidade de usar o Filtro Solar! As várias radiações que constituem a luz solar que chegam à superfície da Terra formam o chamado espectro solar (vide figura ao acima). A maioria do espectro eletromagnético é invisível para o olho humano; só uma pequena faixa compreende a luz visível. A luz visível não é a
única a atravessar a atmosfera da terra. A radiação UV é uma radiação com energia suficiente para produzir uma série de efeitos nocivos nos materiais e no organismo humano. Quanto maior a altitude, mais rarefeita é a camada atmosférica. A cada 300 m de altitude, aumenta em 4% a vermelhidão provocada pela radiação solar. Radiações PerigosasA radiação solar ultravioleta (UV) é nociva na faixa de 200 a 400 nm, principalmente entre 10 e 15 horas.De acordo com o comprimento de onda, os raios ultra-violetas (raios UV) são classificados em raios UV-C, em raios UV-A (320-400nm) e em raios UV-B
(280-320nm). Em decorrência da destruição da camada de ozônio, os raios UV-B, que estão intrinsecamente relacionados ao surgimento do câncer de pele, têm aumentado progressivamente sua incidência sobre a terra. Da mesma forma, tem ocorrido um aumento da incidência dos raios UV-C, que são potencialmente mais carcinogênicos do que os UVB. RADIAÇÃO UVAOs raios ultravioletas tipo A (UVA) compõem a maior parte do espectro ultravioleta e possuem intensidade constante durante todo o ano, atingindo a pele praticamente da mesma forma durante o inverno ou o verão. Sua intensidade também não varia muito ao longo do dia, sendo pouco maior entre 10 e 16 horas que nos outros horários do dia. Têm comprimento de onda entre 320 a 400 nm (a luz visível vai de 400 a 700 nm) e não são absorvidos pelo vidro. Penetram profundamente na pele (vide figura acima), sendo o principal responsável pelo fotoenvelhecimento. Tem importante participação nas fotoalergias e também predispõe o indivíduo ao surgimento do câncer de pele, quando há exposição prolongada. Ações da radiação UVA sobre a pele: Rápido bronzeamento. Oxida a melanina, clarea a pele, causa envelhecimento precoce. RADIAÇÃO UVBOs raios ultravioletas tipo B (UVB) têm comprimento de onda entre 290 e 320 nm, penetram
superficialmente na pele e são absorvidos pelo vidro das janelas. Sua incidência aumenta muito durante o verão, especialmente nos horários entre 10 e 16 horas, quando a intensidade dos raios atinge o seu máximo. São os responsáveis pelas queimaduras solares e pelo câncer de pele. RADIAÇÃO UVCOs raios ultravioletas tipo C (UVC) têm comprimento de onda entre 200 a 290 nm, são germicidas, por sua ação esterilizante. São absorvidas pelas camadas mais altas da atmosfera e estratosfera e, raramente, atingem a superfície terrestre, são prejudiciais ao tecido subcutâneo sendo porem “filtrados” pela camada de ozônio. Veja alguns exemplos de Danos provocados pela Exposição Excessiva ao SolO principal fator de risco associado aos cânceres da pele é a exposição excessiva aos raios solares (raios ultravioletas).
Câncer de PeleUm dos cânceres de pele mais comuns é conhecido como Carcinoma basocelular. Apesar de ser o mais frequente, é o menos perigoso de todos. Seu crescimento é lento e muito raramente se espalha. Pode se manifestar de várias maneiras. Feridas que não cicatrizam ou lesões que sangram com facilidade quando nelas se esbarra, podem ser um carcinoma basocelular. Há também o Carcinoma espinocelular. Apresenta um crescimento mais rápido que o basocelular e as lesões maiores podem se espalhar pelo corpo. Também conhecido como carcinoma epidermóide, é bem menos frequente que o basocelular. Aparece
mais na boca, lábios e áreas de mucosa. É um tumor muito grave que se origina das células que produzem o pigmento da pele: melanócitos. Frequentemente se espalha para outros órgãos (cérebro, inclusive), sendo de extrema importância o diagnóstico precoce para a sua cura. Pessoas que possuem sinais escuros na pele devem se proteger dos raios ultravioletas do sol, que podem estimular a sua transformação. A figura ao lado mostra um melanoma em fase inicial, ainda restrito à camada mais superficial da pele, podendo ser retirado por cirurgia. Como se Prevenir do Câncer de Pele?Além da proteção solar, é importante fazer uma avaliação clínica da pele para prevenir o desenvolvimento da doença. É preciso estar atento a alguns sinais: ♦ Um crescimento na pele de aparência elevada e brilhante, translúcida, avermelhada, castanha, rósea ou multicolorida; ♦ Uma pinta preta ou castanha que muda sua cor, textura, torna-se irregular nas bordas e cresce de tamanho; ♦ Uma mancha ou ferida que não cicatriza que continua a crescer apresentando coceira, crostas, erosões ou sangramento. Para auxiliar na identificação dos sinais perigosos, existe uma regra chamada de: Regra do ABCD. Regra do ABCD• Assimetria: formato irregular
|
As roupas podem proporcionar uma barreira contra a radiação ultravioleta. Para a prática de esportes ao ar livre, para situações que dificultem a reaplicação do filtro solar ou no caso das crianças com menos de 6 meses, as roupas podem ser uma boa opção para quem quer proteger a pele do sol. Os tecidos de algodão, mais indicados nesta época, são, no entanto os que dão menor proteção. O poliéster é o que dá maior proteção e pode ser usado por esportistas aquáticos (surfistas e windsurfistas, por exemplo). | Veja os fatores de proteção das roupas
|
10- Quando Começar a Proteção Solar?
Comece o quanto antes.
A proteção das crianças é responsabilidade dos pais! Proteja as crianças e estimule os adolescentes a se protegerem, é um hábito que deve ser formado desde cedo Cerca de 75% da radiação solar recebida durante a vida ocorre nos primeiros 20 anos. Os efeitos da radiação ultra-violeta só se manifestam com o passar do tempo. As lesões começam a aparecer na maioria das vezes ao redor dos 40 anos . Portanto, proteja as crianças e estimule os adolescentes a se protegerem.
Considerações Importantes
1) Apenas os raios UVB causam as queimaduras solares, portanto, o fato de você não ter ficado vermelho, não significa que sua pele não sofreu a ação danosa da radiação UV, porque o UVA não causa queimaduras, mas danifica a pele. Aquele sol de inverno que pareceu não causar problemas porque você não se queimou nada, na verdade também está prejudicando sua pele favorecendo, principalmente, o seu envelhecimento, da mesma forma que as câmaras de bronzeamento artificial.
2) A quantidade de UVA emitida por uma câmara de bronzeamento pode chegar a ser 10 vezes maior que a da luz solar. Pode-se imaginar o dano causado à pele por este tipo de tratamento. Dano este que só vai aparecer com o passar dos anos. O uso destas câmaras para bronzeamento deve ser evitado apesar das alegações de que não fazem mal à pele. Elas provocam o envelhecimento precoce e predispõem ao surgimento do câncer da pele.
3) O FPS representa apenas a proteção contra o UVB. Alguns filtros solares já trazem também o fator de proteção contra o UVA.
INVESTIR EM PROTEÇÃO SOLAR É INVESTIR EM SAÚDE!
Regra do sol para as crianças
♥ Não use filtro solar em bebês com menos de 6 meses de idade. Mantenha-os longe do sol. Assegure-se de que há sombra total nos carrinhos e na cadeirinha do carro. Quando sair na rua, use sempre sombrinhas para o sol.
♥ Para crianças de 6 meses ou mais
♥ Evite o sol entre 10 e 16 horas, quando a radiação solar é mais intensa.
♥ Proteja a criança com chapéus e roupas. Um bom chapéu de sol deve proteger as orelhas, nariz e lábios. Isso também reduz o risco da criança vir a
desenvolver catarata mais tarde.
♥ Aplique filtro solar com FPS 15 ou mais em todo o corpo de seu filho.
♥ Reaplique o filtro solar a cada 2 horas, principalmente quando ele for à água ou transpirar muito.
♥ Alguns remédios fazem com que a pele fique mais sensível ao sol. Quando o pediatra prescrever alguma medicação, pergunte se o sol deve ser evitado.
♥ Não se engane com dias nublados. Os raios solares perigosos atravessam as nuvens e a neblina.
♥ Cuidado com a luz
refletida. A luz do sol reflete na areia, no concreto e na água, atingindo a pele, mesmo na sombra.
A sombra ensina a identificar o horário proibido
Ensine suas crianças a examinar a própria sombra. Elas vão aprender desde cedo a evitar o pior horário do sol.
○ Próximo ao meio dia nossa sombra fica menor do que o tamanho de nosso corpo é o horário da sombra curta. É quando devemos evitar o sol.
○
Quando nossa sombra está maior do que nosso corpo, podemos ficar ao sol, mas com protetores solares. É o horário da sombra longa.
As crianças gostam de aprender a identificar os diferentes horários e se acostumam a entender as diferenças entre eles e a importância de evitar o sol entre 10 e 16 horas.
Cuidados apenas aliviam os sintomas
De qualquer forma, em caso de queimaduras solares intensas, algumas medidas podem
ser tomadas para diminuir a dor e a incômoda sensação de calor.
♦ Para combater o calor usa-se o frio: banhos frios de imersão vão trazer bastante alívio.
♦ Produtos refrescantes e calmantes contendo calamina, cânfora, mentol, azuleno e aloe vera podem ajudar a diminuir a sensação da pele queimada.
♦ Para a face, compressas frias com chá de camomila fraco podem ajudar
♦ Casos mais intensos, podem necessitar de corticosteróides sob a forma de loção associados alguns tipos de
anti-inflamatórios e analgésicos. Estes medicamentos devem ser indicados por um médico dermatologista.
Atenção: nunca queime novamente a pele que acabou de descascar.
Proteja-a intensamente do sol, pois a pele descascada está mais fina e muito mais sensível. O dano causado será ainda maior do que o normal. Se você está de férias, já descascou e quer voltar à praia, use filtros solares de alta proteção, preferindo os bloqueadores solares que contenham filtros físicos (deixam a
pele encoberta).
E lembre-se, prevenir é melhor do que remediar… Da próxima vez não esqueça de se proteger.
Para Saber Mais:
Folheto informativo do INCA – Câncer a Informação pode Salvar Vidas
Referências Bibliográficas:
Site:
http://www.ufrrj.br/institutos/it/de/acidentes/riscos.htm Acessado em: 15/12/2006
Site: http://revistaepoca.globo.com/Epoca/0,6993,EPT445963-1653-1,00.html Acessado em: 28/01/2007
Site:
http://www.inca.gov.br/conteudo_view.asp?ID=333 Acessado em: 28/01/2007
Site: http://www.dermatologia.net/ Acessado em: 28/01/2007
Site:
http://opiniao-farmaceutica.blogspot.com.br/2012/09/o-que-devemos-saber-sobre-filtro-solar.htmlAcessado em: 10/2013
Site: http://www.phresponde.com/2011/09/o-que-e-o-fps-do-filtro-solar.html Acessado em: 10/2013