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Basta olhar para quem arrasta as pernas do areal até ao parque de estacionamento, ou contar o número de bocejos numa fila de trânsito no regresso da praia para perceber que esta cansa. Mas porquê?  ▲É provável que ao sair da praia estas três amigas digam umas às outras que se sentem cansadas. LUIS FORRA/LUSA ▲É provável que ao sair da praia estas três amigas digam umas às outras que se sentem cansadas. LUIS FORRA/LUSA A taxa de utilização da expressão “moleza” sobe exponencialmente durante a época balnear, sobretudo à hora de regresso da praia. Não há dados oficiais que sustentem esta afirmação, apenas uma observação empírica, complementada pelo ar geralmente derreado de quem faz o percurso que separa o areal do seu meio de transporte. Um banho morno à chegada a casa pouco faz por melhorar a situação — não raras vezes provoca o efeito contrário, obrigando, inclusive, o corpo a deixar-se vencer pelo sono. Segundo a National Sleep Foundation, uma instituição norte-americana dedicada ao estudo do sono, há três razões primordiais que fazem com que o/a leitor/a se tenha reconhecido no primeiro parágrafo do texto. Essencialmente, a culpa é da exposição solar. E pouco interessa se a pessoa gosta de fazer caminhadas de quilómetros à beira-mar ou prefere ficar horas na mesma posição a produzir vitamina D. A exposição solar vai sempre cansar porque… …o corpo está a tentar compensar o aumento de temperatura …acontece desidratação …o sol provoca alterações químicas no corpo Prevenir tudo isto é possível: basta procurar evitar a exposição direta no pico do sol (entre as 12h e as 16h), usar um chapéu, beber muita água e consumir alguns snacks ligeiramente salgados para restabelecer os fluidos e os sais que se vão perdendo ao longo do dia com a transpiração. Já os mergulhos da praxe podem não ajudar muito: se a água estiver muito fria, o organismo vai compensar o choque de temperatura da mesma forma que o fez com o calor. PUB • CONTINUE A LER A SEGUIR Leia também:
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É verão, as temperaturas rondam os 30 graus e há sempre alguém que diz que ‘um casaquinho não faz mal a ninguém’. Sim, há pessoas de tal maneira friorentas que até mesmo nos dias quentes de verão sentem frio, não extremamente, mas o suficiente para não estarem confortáveis. Segundo Aisling Hollick, do serviço de saúde online babylonhealth.com, estar sempre com frio pode não ser defeito, nem tão pouco feitio. Pode mesmos ser um sinal de que algo não está bem com a saúde da pessoa e são vários os motivos que o podem justificar. 1 – Ter peso a menos. Segundo o médico, estar com um Índice de Massa Corporal (IMC) inferior a 18,5 ou com um baixo nível de gordura corporal pode fazer com que a pessoa sinta frio constantemente. Descubra: 30 dicas para ganhar peso de forma saudável 2 – Problemas na tiroide. As pessoas que padecem de uma disfunção na tiróide são também propensas a sentir frio constantmente, uma vez que a glândula afetada é a responsável pela regulação das funções corporais, como a respiração, a reparação celular e a temperatura corporal, lê-se no The Mirror. 3 - Diabetes. Esta doença de estilo de vida afeta o dia-a-dia das pessoas em muitos aspetos e um deles diz respeito à incapacidade de regular a temperatura do corpo. Em causa, diz o médico, está o facto da doença causar danos nos nervos, não deixando que a informação seja passada com eficácia para e pelo cérebro. Saiba mais: Os cinco sintomas da diabetes menos conhecidos 4 – Doença vascular periférica. Esta condição afeta os vasos sanguíneos fora do coração e do cérebro, sendo por isso uma das responsáveis pela sensação constante de frio, já que são as veias e as artérias dos braços e das pernas as que mais sofrem. 5 – Síndrome de Raynaud. As pessoas que padecem deste problema têm os vasos sanguíneos das mãos mais estreitos quando estes ficam expostos a temperaturas mais frias, fazendo com que o sangue não chegue à superfície da pele”. 6 – Metabolismo lento. “Quanto maior é a taxa metabólica, mais calorias a pessoa queima e, com isso, maior é a tempera corporal”, diz o médico, explicando que quando isso não acontece – ou seja, quando a pessoa tem um metabolismo lento – a tendência é para que sinta constantemente frio. Conheça: Seis frutas poderosas que ajudam a acelerar o metabolismo 7 – Fadiga. Quando o cansaço chega a níveis elevados, o organismo deixa de funcionar corretamente, ficando muitas das suas funções comprometidas, incluindo a regulação da temperatura corporal. Seja sempre o primeiro a saber.
Porque sentimos frio ao sair de um banho de mar mesmo em dia quente?Isso acontece porque a evaporação de um líquido faz baixar a temperatura, então é por esse motivo que sentimos frio quando estamos molhados. Esse fenômeno ocorre porque a camada fina de água que adere a nossa pele absorve uma quantidade significativa de calor fazendo a água evaporar e termos a sensação de frio.
Por que então sentimos frio ao sair do mar ou da piscina mesmo naqueles dias super quentes de Verão?A resposta rápida é evaporação. Quando você sai do banho, a água espalhada por seu corpo começa a evaporar, se transformando em gás - e para fazer isso, precisa de energia, ou seja, de calor. O processo de evaporação "suga" o calor das gotas que estão em seu corpo, e a água começa a perder temperatura - e você também.
É comum sentir arrepios de frio ao sair do mar?É comum sentir arrepios de frio ao sair do mar ou pis- cina, mesmo em dias quentes. Esta sensação ocorre, pois a água, que possui calor específico alto: a) absorve calor do nosso corpo, ao evaporar.
Porque é comum sentirmos sede Quando entramos no mar?Em razão da desidratação provocada pela ingestão de água salgada, a pessoa começa a sentir cada vez mais sede.
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Por que sentimos frio ao sair de um banho de mar mesmo em dia quente de sol?
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