Qual a maneira correta de fazer o chá de alecrim?

Uma planta medicinal, a erva doce é muito utilizada para tratar diversas condições, sendo as mais populares: A dor de barriga, dor de cabeça, má digestão, inchaço, cólicas menstruais, cólicas intestinais e inflamações, por ser um chá com propriedades anti-inflamatórias.

Eu já não fico mais sem o meu chá de erva doce e o meu favorito é o que vem acompanhado de limão. Fica uma delícia e com um gostinho único. Vou te ensinar a fazer, segue a receita:

Após a receitinha favorita, deixei uma seleção incrível para você conferir.

Receita de Chá de erva doce com limão: Saiba Como Fazer

Ingredientes

• ½ limão
• 1 colher (sopa) de erva doce seca ou fresca
• 1 xícara de água
• Mel a gosto

Modo de preparo

• Em uma panela ou leiteira coloque a água e a erva doce. Leve ao fogo e deixe ferver. 

• Quando já estiver borbulhando, desligue o fogo e deixe o chá descansar por cerca de cinco minutos. Depois, com o auxílio de uma peneira coe o líquido.

• Quando já estiver coado, acrescente meio limão espremido. Caso queira adoçar, o mel é uma ótima saída, entretanto não é obrigatório.

• Depois, só tomar!

Fácil né? Então dá uma olhada nessas outras 6 dicas que separamos para vocês. Uma lista com diversos tipos de chá de erva doce.

Com bicarbonato

Uma receita oriental e que auxilia totalmente a sua saúde. O chá de erva doce já é bastante tradicional, mas e se acrescentar uma colher de bicarbonato?

Os benefícios vão aumentar. Essa junção contribui para a melhora da pressão intracraniana, além de prevenir o derrame cerebral.

Com camomila

Está com problemas intestinais? Esse chá é para você. Experimente essa mistura de camomila com erva doce.

Além de fazer bem para o intestino, ainda pode ser usado para reduzir os gases. Somando a tudo isso, o sabor é incrível e vai te apaixonar.

Você pode servir com mel ou açúcar mascavo, entretanto o adoçante não é obrigatório. Usufrua dos benefícios para a saúde.

Gengibre e casca de cebola

Sabe quando nos sentimos pesados e inchados após a alimentação? Muitas vezes é por causa da difícil digestão, por isso um chá que auxilia nessa questão é essencial.

Experimente usar a erva doce, o gengibre e a casca de cebola. Enquanto o gengibre alivia o estômago, a casca da cebola serve para aliviar os gases.

Erva cidreira

Enquanto a erva doce possui propriedades digestivas, a cidreira é conhecida pelo seu fator calmante, que alivia o estresse e reduz a ansiedade.

A junção dos dois, torna-se um excelente chá com efeito calmante, digestivo e que ajuda nas cólicas intestinais e menstruais, e também ajuda a reduzir o inchaço abdominal.

Alecrim

Rico em minerais como o potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo, o alecrim é conhecido por ter ação diurética, além de possuir bastante propriedades digestivas, tal qual a erva doce também possui.

A limpeza do fígado também é uma das ações ocasionadas pelo alecrim, portanto indicado para curar aquela ressaca pós bebedeira.

Casca de laranja

Para quem tem insônia, seus problemas acabaram. A mistura da casca de laranja, com a camomila e a erva doce tranquiliza e acalma, fazendo com que o sono chegue e permaneça.

Além disso, esta delícia pode se consumir quente ou gelada, de ambas as maneiras segue incrível.

Para relaxar e ajudar na digestão, experimente esses chás, a erva doce pode ser usada como um excelente medicamento natural.

Conheça os benefícios e como esses chás podem servir para melhorar sua qualidade de vida e o bem estar. Fica incrível.

O alecrim é uma daquelas ervas que têm um aroma peculiar e característico que costuma agradar a muitas pessoas. Tanto é que é constantemente utilizada para tempero de carnes, batatas, sopas e outras receitas da preferência de cada um. É uma das ervas mais fáceis de obter em casa, pois é de fácil plantio.

Por isso, pense em adicionar alecrim à sua horta. Trata-se de um tempero versátil que dá um sabor todo especial à comida, mas para quem achava que o alecrim só tem essa única finalidade, está muito enganado. Você também pode aprender como fazer chá de alecrim, que traz muitos benefícios para a saúde. Acompanhe alguns deles abaixo, bem como a receita de como fazer chá de alecrim.

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Aproveite para conhecer todos os benefícios do alecrim no vídeo abaixo:

Benefícios e para que serve

O alecrim é utilizado por algumas civilizações há algum tempo. Trata-se de uma erva hoje muito utilizada nos pratos mediterrâneos, mas seu uso existe desde a Idade Antiga quando gregos e romanos faziam uso do alecrim. O fato de ser uma rica fontes de minerais torna o alecrim excelente para consumo. São eles: ferro, cálcio, sódio, fósforo, zinco e magnésio.

Quando se fala em vitaminas, o alecrim também não deixa a desejar, com teor de vitamina A, B e C. E para que serve o alecrim? Confira alguns benefícios já atestados cientificamente do chá de alecrim ou do uso da erva na cozinha:

1. Promove uma pele saudável: O alecrim faz tão bem para a pele que é usado como base de muitos cremes e loções para a pele. Isso se deve à sua grande quantidade de antioxidantes que trazem benefícios para a saúde e também renovam da pele, tornando-a mais jovem por mais tempo;
2. Melhora a memória: O alecrim já chegou a ser nomeado erva da memória, pois ele é um ótimo aliado da memória. Para se ter uma ideia, é bastante recorrente encontrar em livros de histórias greco-romanos homens e mulheres com ramos de alecrim fixados na coroa, na cabeça. Isso tem relação com a crença de que o alecrim ajuda a refrescar a mente;
3. Retarda o envelhecimento: A grande quantidade de antioxidantes ajuda não só a pele, mas todo o corpo e contribui para uma saúde completa. Sendo assim, ele combate os radicais livres e evita doenças como câncer, bem como o envelhecimento precoce;
4. Combate anemia: Quem tem anemia pode e deve fazer muito uso do alecrim. Por ter boas quantidades de ferro, ajudando na prevenção e tratamento da anemia. Pense em tomar chá de alecrim todos os dias para melhorar os sintomas da doença;
5. Desintoxicante natural: O alecrim é tido como um dos melhores desintoxicantes naturais. Ele ajuda a eliminar impurezas do corpo com facilidade. A melhor forma de fazer uso desses benefícios de limpeza é através dos chás, que ajudam mais nesse processo de faxina do que na forma de temperos;
6. Ajuda a emagrecer: O seu efeito emagrecedor está relacionado à redução do apetite, redução da absorção de açúcar pelo corpo, combate à retenção de líquido e inchaço, bem como a ajuda na eliminação de toxinas e gorduras. De quebra, ainda ajuda a reduzir os gases e melhora a digestão. Sendo assim, uma erva completa para ajudar no seu emagrecimento;
7. Terapêutico: O alecrim é um dos principais ingredientes da aromaterapia. Trata-se de uma terapia de cheiros, e já pode-se imaginar por que o alecrim integra o grupo de ervas né? O seu cheiro acalma, alivia estresse e ajuda a tratar diversos problemas físicos e emocionais.

Como preparar?

Acompanhe abaixo uma receita simples de como fazer chá de alecrim para ser consumido no dia a dia.

Ingredientes:

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• 1 ramo de alecrim orgânico;
• 1 limão;
• 1 colher de chá de mel;
• 4 xícaras de água.

Modo de preparo:

Ferva a água em uma panela então adicione os ramos de alecrim e deixe um tempo até que o alecrim comece a soltar sua substância. Adicione mel. Espere amornar, adicione limão e sirva em seguida.

Dicas

Lembre-se de consumir o chá assim que for preparado para que não perca suas propriedades benéficas. Evite adoçar com açúcar ou outro adoçante artificial, para tornar a bebida mais saudável. Dê preferência por usar o alecrim orgânico e não o desidratado. O ramo fresco traz muito mais benefícios do que o alecrim desidratado e já comprado. Por isso, plantar em casa é uma boa ideia. Pode ser adicionado gengibre para potencializar a receita.

Vídeos

Gostou das dicas?

Você já sabia como fazer chá de alecrim? Conhecia todos esses benefícios para a sua saúde? Comente abaixo.

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