Fique 15 minutos tomando Sol no verão. Muito provavelmente você vai ficar suado e desconfortável com o calor. No inverno, 15 minutos de Sol são facilmente toleráveis e até dão uma sensação de aconchego que ajuda a espantar o frio. Show O que muda nas diferentes estações é a inclinação da Terra em relação ao Sol. No inverno, ficamos “mais longes” do Sol e os raios nos incidem de forma mais “inclinada”. Por isso vale a pergunta: o Sol do inverno é diferente? Não. Aí é que está: o Sol é o Sol e os raios são os mesmos: ultravioleta A e B. O que muda é a intensidade da exposição, que é maior no verão. Produzimos vitamina D quando os raios ultravioleta B, principalmente, incidem em nossa pele. Tanto no inverno como no verão, estes raios estão presentes em maior concentração entre 10 horas da manhã e 3 horas da tarde. No entanto, no sol do inverno a intensidade é menor. Mas é igualmente eficiente para nos fazer produzir vitamina D. O problema maior é que no inverno temos menor disponibilidade para tomar Sol todos os dias. Os dias são frios e isso dificulta muito a exposição solar. Não custa lembrar que quanto maior for a nossa superfície de exposição, melhor para a produção desta vitamina. E vamos combinar que é muito difícil ficar com braços e pernas expostos ao ar livre, mesmo que tomando Sol, nos dias frios. Por isso, a alimentação no inverno deve contribuir para manter nosso nível sanguíneo de vitamina D que, como sabemos, é fundamental para a saúde de nossos ossos e também para o sistema imunológico. Importante lembrar que no inverno as doenças respiratórias, principalmente aquelas que são causadas por vírus, são mais incidentes. Por isso, é importante nosso sistema imunológico estar “a postos”. Não custa lembrar que as crianças têm indicação formal, endossada pela Sociedade Brasileira de Pediatria, de suplementar vitamina D, em todas as estações do ano. Bebês com menos de 1 ano devem receber 400 unidades e com mais de um ano 600 unidades de vitamina D todos os dias. Adolescentes, adultos e idosos devem conversar com o médico ou nutricionista para avaliar a necessidade de suplementação. Portanto, é MITO que o Sol do inverno não produz vitamina D na pele. Produz, sim. O mais difícil, porém, é conseguir tomar Sol todos os dias do inverno. Por isso a necessidade de suplementação pode estar indicada para muitas pessoas.  26 de julho de 2019 Sol de inverno queima?No inverno muitas pessoas deixam de lado os cuidados com a pele por acharem que o sol de inverno não queima. Mas isso não é verdade, o sol de inverno é tão prejudicial quanto o de verão, estando apenas menos perpendicular à Terra. Esta perpendicularidade do sol faz com que ele não agrida a derme profunda, porém, deve ser tratado com respeito. Os raios UVA e UVB continuam atuando em nossa pele mesmo no inverno, podendo causar ressecamento, rugas, manchas solares, pigmentação irregular e até mesmo o câncer de pele. O uso do protetor solar continua sendo fundamental nos meses mais frios do ano, mesmo que com fator de proteção menor do que o normalmente utilizado no verão. Cuidados:
Lembre-se que é importante manter a rotina de examinar suas pintas mesmo no frio. Aproveite a hora do banho para fazer o checkup. Não tome banhos quentes demais, pois eles provocam a remoção da oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo o manto lipídico que retém a umidade da pele. Finalize seu banho com um bom hidratante. Além dos cuidados com a pele, é importante a ingestão de líquidos, legumes, hortaliças e frutas que ajudam na hidratação do corpo. Chás são ótimos aliados para manter a hidratação no inverno! O Laboratório Gilles, no ano de 2018, analisou mais de 30 mil biópsias de pele!
O eixo de rotação da Terra é a linha imaginária que une o Polo Norte ao Polo Sul e sua inclinação faz com que, em certas épocas do ano, um hemisfério receba a luz do sol mais diretamente que o outro. É isto que provoca as estações do ano: primavera, verão, outono e inverno. Existe assim uma distribuição desigual de luz e de calor solar nas diversas partes da terra. Por isso, no verão, teremos mais luz e calor
e, no inverno, menos luz e mais frio. “Curiosidades e Conhecimento”, rubrica que integra o Zig Zag, pretende revelar pequenos segredos da vida e do dia-a-dia, nos quais, por vezes, nem reparamos. Porque o sol e mais fraco no inverno?No verão, o Sol está alto no céu. Os dias são mais longos e a incidência dos raios é quase perpendicular à superfície do planeta, deixando a energia mais concentrada. Já no inverno, quando o Sol está mais baixo no céu, eles incidem num ângulo mais agudo e se dispersam. Cada metro quadrado de Terra recebe menos calor.
Como o sol se comporta no inverno?inverno — o sol faz uma trajetória mais inclinada em direção ao norte (ângulo menor); outono e primavera — após os equinócios, o caminho do sol fica entre os limites percebidos no verão e no inverno.
Por que o pôr do Sol e mais bonito no inverno?Os dias mais frios oferecem as melhores oportunidades porque as cores do pôr do sol baseiam-se na forma como a luz entra e viaja pela atmosfera. As partículas de poeira e poluição no ar dispersam a luz e reduzem a quantidade que chega ao solo, reduzindo assim a intensidade das cores.
Porque no inverno o sol muda de posição?Movimento anual do Sol sobre a eclíptica. Como veremos a seguir, a inclinação do eixo terrestre, associado ao movimento de translação de da Terra, é que explica que o Sol nasce em diferentes pontos do horizonte ao longo do ano.
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Porque o Sol e mais fraco no inverno?
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