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Quando pensamos em saúde, geralmente órgãos como coração, pulmão, estômago dentre outros são lembrados antes do que a vesícula. Porém sua saúde e funcionamento são essenciais para uma vida saudável. A pedra na vesícula ou cálculo biliar é uma condição que causa dor forte no lado direito do abdômen e inspira cuidados. Se não for tratada pode levar até à obstrução intestinal. As alterações da bile ou do funcionamento da vesícula originam as pedras e estão relacionados a outros fatores como obesidade, perda súbita de peso, genética, desequilíbrio hormonal, uso de determinados medicamentos, doenças no fígado, gravidez, diabetes, hipotireoidismo, genética e a dieta. A alimentação é uma das nossas maiores aliadas para evitar o problema ou reduzir os sintomas de quem já tem, mas ainda não passou pela cirurgia de retirada da vesícula. A dica do Hospital Santa Paula de hoje vai nos ajudar a conhecer os alimentos que devemos consumir para ter uma vesícula saudável. Confira as dicas da gastroenterologista Dra. Debora Poli, médica do Hospital Santa Paula e da nutricionista Roseli Ueno Ninomiya, especialista em equipe multidisciplinar na adolescência pela Unifesp: Leguminosas Alimentos como feijão, grão de bico, ervilhas e lentilha são fontes de fibras que melhoram o trânsito intestinal, ajudam na digestão de gorduras e na redução do colesterol. Como o excesso de colesterol na bile leva à formação de pedras, alimentos que ajudam na sua redução também atuam na prevenção dos cálculos biliares. Pimenta vermelha Anti-inflamatória e termogênica, a pimenta vermelha ajuda a reduzir o colesterol e por isso, é benéfica para o funcionamento da vesícula, dificultando a formação de pedras. Frutas cítricas Limão e laranja entre outras frutas cítricas, são riquíssimas em vitamina C, que ajuda a manter o equilíbrio entre o colesterol e os ácidos biliares na vesícula, evitando a formação de pedras. Outras frutas que não são necessariamente do gênero Citrus, mas também contêm boas quantidades da vitamina são acerola e kiwi. Cafeína No café, no chá preto ou no chimarrão, a cafeína impede o aumento da concentração de colesterol na vesícula e, assim, a formação dos cristais que levam às pedras no órgão. Carnes magras Fontes riquíssimas de proteínas, as carnes são importantes para uma alimentação equilibrada, que permita o bom funcionamento de todos os órgãos, incluindo a vesícula. Mas, para não sobrecarregá-la, é recomendado o consumo de carnes magras, como frango sem pele, coxão duro e patinho sem gordura aparente. Fontes: Dra. Debora Poli, gastroenterologista do Hospital Santa Paula. Link e foto: Agende sua consulta online!Saiba Mais
É incrível como a alimentação influencia em todos os aspectos do nosso corpo, né? Afinal, com uma dieta saudável e balanceada é possível tratar diferentes doenças e problemas de saúde - basta contar com um bom acompanhamento profissional para acompanhar a dieta. Você sabia, por exemplo, que existe uma alimentação específica para tratar pedra na vesícula? Essa doença, também conhecida como colelitíase, é geralmente causada pelo excesso de colesterol ruim no sangue e problemas no fígado. No entanto, com a alimentação correta é possível tratar, amenizar os sintomas e, em alguns casos, prevenir a ocorrência da doença. Para ajudar, nós listamos dicas de como se alimentar para tratar pedras na vesícula. Confira e coloque em prática! Evite alimentos gordurosos, como frituras, carnes vermelhas e produtos industrializadosA primeira dica para quem quer tratar ou prevenir a colelitíase é evitar ao máximo alimentos gordurosos. Isso porque a bile - líquido produzido pelo fígado e armazenado na vesícula biliar - é a principal responsável pela digestão da gordura. No entanto, quando ocorre o consumo excessivo de alimentos gordurosos, a digestão da gordura acaba não sendo completa. Neste caso, é possível que placas de colesterol acumulem na vesícula, ocasionando a colelitíase. Por isso, o mais indicado para quem está tratando - ou quer evitar - pedras na vesícula, é evitar ao máximo frituras (salgadinhos, batata frita e alimentos a milanesa, por exemplo), carnes vermelhas (que possuem muita gordura saturada), assim como biscoitos recheados, pipocas de micro-ondas e congelados (pizzas, lasanhas e hambúrgueres, por exemplo). Em contrapartida, busque uma dieta rica em fibras - com cereais, aveia, trigo, azeitonas pretas e leguminosas, por exemplo. Esses alimentos garantem saciedade e também contribuem para o funcionamento do sistema digestivo. Busque alimentos que façam bem para o fígado, como tomate, alho, frutas cítricas e abacateOutra dica interessante é recorrer a alimentos que contribuem para a saúde do fígado. Afinal, o órgão é responsável pela produção da bile - que, como já citamos, é essencial para a digestão da gordura. Além disso, o órgão sintetiza o colesterol, desintoxica o organismo e, quando em bom funcionamento, evita a ocorrência da colelitíase. Então, para evitar essa doença, uma boa dica é investir em alimentos que limpam e contribuem para a saúde do fígado. Dentre os principais alimentos, estão: tomate, repolho, espinafre, alho, frutas cítricas, abacate e cenoura. Eles podem estar sempre presentes na dieta, e a melhor parte é que também permitem o preparo de diferentes receitas. O tomate, por exemplo, pode ser usado em saladas, molhos e como ingrediente para pratos principais (risotos, tortas etc.). Ele é fonte de licopeno - um pigmento avermelhado que atua como antioxidante - e também de glutationa, substância essencial para a desintoxicação do fígado. O alho, por sua vez, é um dos temperos preferidos dos brasileiros - ótimo para o preparo de carnes, massas, arroz, feijão e diferentes pratos. Mas, o que muita gente não sabe, é que ele também possui substâncias anti-inflamatórias e elementos químicos (como o selênio e o enxofre) que contribuem para o funcionamento do fígado. Quanto mais natural for a alimentação - pautada em legumes, verduras, sementes e cereais -, melhor será para a saúde do fígado e do organismo como todo. Já ouviu falar no feijão azuki?Muita gente não conhece o feijão azuki, mas ele também é uma ótima sugestão para quem quer evitar pedras na vesícula e outras doenças. Esse alimento conta com uma lista grande de benefícios: ajuda a controlar o nível de glicose no sangue (o que é ótimo para quem tem diabetes), faz bem para a saúde do coração, dos ossos, auxilia na digestão e, além disso, ajuda diretamente quem sofre com pedras na vesícula. Isso porque esse feijão atua como diurético e, assim, contribui muito para a eliminação de toxinas pela urina, evitando a formação de pedras. Outros alimentos diuréticos são abacaxi, melancia, pera, cenoura, pepino e berinjela - todos frutas e legumes naturais que podem ser acrescentados à alimentação diária de diversas formas. Que tal incorporá-los à sua dieta? O que é bom para dissolver pedra na vesícula?As pedras na vesícula podem ser tratadas através do procedimento de litotripsia extracorpórea, que são ondas de choque que quebram as pedras em pedaços menores, mais fáceis de atravessar os ductos biliares até o intestino, onde serão eliminadas pelas fezes.
Qual é o chá que é bom para pedra na vesícula?Alguns chás, como de bardana ou de boldo, são ótimos remédios caseiros para pedra na vesícula por possuírem compostos com ação anti-inflamatória, que diminuem a inflamação da vesícula e estimulam a produção da bile, ajudando na eliminação das pedras pelas fezes.
O que não pode comer quando está com pedra na vesícula?O que não se pode comer quando se tem pedra na vesícula?. Carnes vermelhas;. Manteiga;. Doces em geral;. Alimentos processados com gordura saturada, como embutidos (mortadela, presunto, salsichas) ;. Produtos industrializados;. Frituras.. O que fazer para aliviar a dor da pedra na vesícula?Como aliviar a dor durante uma crise
Em caso de pedra na vesícula, o que pode ser feito até a ida ao médico, para aliviar a dor? “Para aliviar dor leve, recomenda-se analgésico comum como dipirona por via oral. Em caso de cólica forte, a medicação deve ser feita de forma injetável”, orienta Funes.
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O que é bom para pedra na vesícula
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