Quais são os pilares da inteligência emocional para Daniel Goleman?

Conheça o conceito de “Inteligência Emocional” de Daniel Goleman e saiba como ele é aplicado no programa do LIV para as escolas.

O psicólogo e jornalista Daniel Goleman, nascido em 1946, é considerado o principal pesquisador contemporâneo dedicado a pesquisar o conceito de inteligência emocional, definida por ele como “a capacidade de identificar nossos próprios sentimentos e dos outros, de nos motivarmos e gerirmos os impulsos dentro de nós e em nossos relacionamentos”. Ele ficou famoso mundialmente ao defender que lidar com as emoções é fundamental para o desenvolvimento de um indivíduo, pois não há uma loteria genética que predestina vitoriosos e fracassados no jogo da vida.

Sua tese é de que a inteligência emocional promove diminuição dos níveis de ansiedade e estresse; maior empatia pelo próximo; mais equilíbrio emocional; maior clareza nos objetivos de vida e capacidade de tomada de decisão; melhor gestão do tempo; aumento de produtividade e de comprometimento com metas; e maior autoestima e autoconfiança. Além disso, defende que essa inteligência pode ser aprendida e desenvolvida, dependendo de um exercício cotidiano.

Inspirando-se na teoria de Daniel Goleman, o LIV – Laboratório Inteligência de Vida desenvolveu um programa curricular que aborda os sentimentos na educação e que ressalta a importância de não os hierarquizar, mas estimular um processo de autoconhecimento nos alunos.

Com bases nesses conceitos, o programa parte do princípio de que não fazer julgamento de valor para cada emoção facilita seu entendimento e acolhimento, além de aumentar a probabilidade de que a criança ou o adolescente fale sobre o que está sentindo ou pensando com mais abertura. Todas as emoções são entendidas como importantes para a manutenção da vida, com a consciência de que não podemos controlar o que sentimos, mas podemos escolher o que fazer com os nossos sentimentos.

Os pilares da inteligência emocional

Goleman afirma que a parte cerebral que sustenta a inteligência emocional é uma das últimas a amadurecer anatomicamente. Para ele, como a neuroplasticidade molda o cérebro de acordo com a repetição das experiências, faz sentido investir em práticas regulares e sistemáticas que estimulem o autoconhecimento, a empatia e o relacionamento entre crianças e adolescentes.

Assim, a escola e a sociedade devem ajudar as crianças e os jovens a focarem nessas competências, para que estejam aptos a viver bem no contexto moderno e a tomar decisões que ajudem a preservar este mundo. Esse percurso, defende o especialista, deve ser sustentado a partir de cinco pilares principais:

– Autoconhecimento: conhecimento sobre o que se sente, sobre os próprios impulsos e fraquezas. É a base para uma boa intuição e tomada de decisão, bem como uma “bússola moral”. As emoções que ficam fora do limiar da consciência podem impactar poderosamente os comportamentos;

– Autorregulação: capacidade de escolher respostas e não reagir apenas por impulso, ou seja, cuidar das emoções de forma que não sejam prejudiciais para a pessoa ou para a situação. Essa autogestão é o que ajuda a sintonizar as vivências emocionais com o processo de aprendizagem, facilitando a recuperação das perturbações da vida, sem reprimir os sentimentos indesejados e incômodos, e saber adiar as satisfações quando necessário;

– Automotivação: capacidade de dirigir as emoções a serviço de um objetivo ou realização pessoal. Nas palavras de Goleman: “As pessoas com altos níveis de esperança têm certos traços comuns, entre eles o poder de motivar-se, e sentir-se com recursos suficientes para encontrar meios de atingir os seus objetivos, ter flexibilidade bastante para encontrar meios diferentes de chegar às metas, e ter o senso de decompor uma tarefa formidável em outras menores, mais manejáveis”;

– Empatia: capacidade de compreender e considerar os sentimentos de outros. Isso permite maior sintonia com o mundo;

– Habilidades sociais/de relacionamento: capacidade de relacionar-se melhor, comunicando-se de maneira clara e atenta às demandas e postura do outro. É colocar todos os elementos acima coordenados para facilitar os encontros sociais.

— — —

Quer ler outros conteúdos do LIV? Clique nos links a seguir para conhecer mais sobre:

#EscolaQueSente – Uma homenagem LIV com Fernanda Montenegro

Vygotsky e o desenvolvimento das crianças

Edgar Morin: um dos maiores influenciadores da educação contemporânea

Howard Gardner: a teoria das múltiplas inteligências na educação

Assine nossa news

Comentários

“Já ouvimos de alunos que essa era a aula que eles mais gostavam. O LIV nos trouxe uma sensação de que nossa aposta estava indo na direção correta, porque a ideia é: o foco tem que ser o aluno! Se a gente perder o foco no aluno, não tem por quê ter escola. Então, se o foco é o aluno e ele percebeu que aquilo foi um ganho para ele, dá a entender que estamos no caminho mais correto.”

Silvio Panteleão

Gestor do Centro de Ensino Charles Darwin

“Recebemos depoimentos de pais que trazem para nós a importância do projeto LIV na vida de seus filhos. Muitos mandam recados para a coordenação e professores falando o quanto isso tem ajudado na relação em casa, outros contam que há mais entendimento com os filhos, por exemplo. Notamos também que as dinâmicas que os alunos vivenciam nas aulas são levadas para casa.”

Marcos Cunico

Diretor pedagógico do Colégio Paulo Freire

“O LIV ofereceu um conhecimento que eu não tinha, com temas que pude estudar e aprofundar, além de um suporte com questões que antes eu não sabia como abordar. Todos os pais comentam comigo quando têm oportunidade sobre o suporte emocional que os filhos estão recebendo nas aulas.”

Ana Carolina de Melo Silva e Silva

Coordenadora pedagógica e professora de LIV no Colégio Batista de Itabuna

“Destaco que a parceria do LIV é uma parceria de verdade, pois, quando precisamos de qualquer apoio, a equipe nos ajuda a adaptar o material, produzindo juntos um conteúdo adequado ao contexto, e que é muito bem recebido pela escola. Tenho na equipe do LIV uma parceria constante.”

Renata Baccarat Ramos

Psicóloga e coordenadora do Projeto Socioemocional do Colégio Sarah Dawsey