O que é bom para fazer a menstruação descer imediatamente?

Não tem erro: a menstruação adora aparecer nos momentos mais inoportunos. Quem nunca ficou menstruada um dia antes de sair para uma semana de férias?

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Em momentos como esses, você poderia pensar “se eu pudesse fazer minha menstruação vir quando quisesse…”. Mas será que isso é possível? Definitivamente parece loucura, mas existe alguma maneira de acelerar as coisas se você quer que sua menstruação venha?

Espere, como é um ciclo normal de menstruação?

Os ciclos menstruais geralmente duram 28 dias, mas qualquer coisa entre 24 e 38 dias é considerada “regular”. Contudo, é bom saber que períodos irregulares de vez em quando não são algo para se preocupar.

“Agora, se ele sempre varia, você deve ver seu ginecologista”, diz Dalia Davood, ginecologista no Advocate Lutheran General Hospital em Park Ridge, de Illinois (EUA) à Women’s Health, de onde são as informações. “Dessa forma, seu médico pode descartar desequilíbrios hormonais causados pela síndrome do ovário policístico, a transição da menopausa (perimenopausa), menopausa, estresse ou um distúrbio da tireoide”, completa ela.

Mas regular ou irregular, às vezes você quer que sua menstruação apenas chegue antes. Mas isso é possível?
Primeira coisa: pergunte-se por que está tão ansiosa para a menstruação vir logo. Se é porque você tem férias planejadas, desculpe, mas você não está com sorte.

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Sim, uma pesquisa rápida na internet te mostrará uma longa lista de remédios que alegam induzir seu período. Suplementos de vitamina C, aspirina, gengibre, açafrão, chá de canela, técnicas de relaxamento, sexo ou uma compressa quente ou banho, para citar apenas alguns. Mas, embora você provavelmente encontre alguém que possa atestar que cada um desses métodos funciona, para a ciência não é bem assim.

“Não há dados científicos que mostrem que qualquer um desses métodos induzirá seu período”, diz Davood. De fato, a profissional desaconselha tentar fazer com que sua menstruação venha mais rápido sem antes ser avaliada por um profissional qualificado.

Mas a resposta final é: sim, dá para antecipar sua menstruação. “Existem alguns medicamentos hormonais que podem ser usados para induzir a menstruação. Contudo, eles só devem ser usados se forem considerados necessários pelo seu médico em situações muito específicas”, diz ela.

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Veja alguém com síndrome do ovário policístico, por exemplo. O médico pode prescrever um medicamento para induzir um período para fins de saúde. “Podemos considerar que induzir um ciclo (como períodos prolongados sem menstruação) pode aumentar os riscos de espessamento anormal do revestimento”, diz Davood. Mas, novamente, isso é algo que precisa ser discutido com seu ginecologista.

Ah, uma última coisa: teoricamente, a profissional diz que se você parar sua pílula anticoncepcional aleatoriamente no meio do caminho, sua menstruação provavelmente virá mais cedo do que o normal devido à mudança hormonal.

Se você está pesquisando na internet ‘como fazer a menstruação descer com chá de canela’, provavelmente você tem interesse em “enganar” seu corpo para que ele ache que você está naquele período do mês. Acertei? 

E existem muitas razões pelas quais uma pessoa pode querer fazer a menstruação descer mais rápido. Você pode desejar que ela aconteça logo para ficar livre no próximo feriado. Ou pode ser que o seu período menstrual tenha atrasado alguns dias e tenha batido aquela preocupação. Ou talvez você esteja tentando tornar seu ciclo mais regular.

Independente da causa, todo mundo já ouviu falar de alguma receita caseira para fazer com que a menstruação desça de uma forma mais rápida. Uma dessas receitas é o chá de canela que, segundo muitas pessoas, tem o poder de estimular o útero e fazer com que a menstruação desça em pouco tempo.

Mas será que usar o chá de canela para fazer a menstruação descer funciona mesmo? Ou será que isso é apenas mais um mito? Pesquisamos sobre isso em artigos científicos para obter essa resposta de uma vez por todas e vamos te contar tudo que descobrimos!

Chá de canela para descer a menstruação: ciência ou superstição?

Quando o assunto é menstruação, muitas pessoas se sentem desconfortáveis em passar por esse período, principalmente quando tem um compromisso importante, como uma viagem marcada, por exemplo. 

Por isso é natural que às vezes a gente sinta vontade de “controlar” o nosso período menstrual para que ele aconteça em um momento mais tranquilo ao invés de acontecer no meio daquela viagem para a praia ou na semana que você tem uma apresentação importante no trabalho. 

E basta uma simples busca na internet para você dar de cara com várias receitinhas caseiras que prometem induzir a menstruação. E nessa busca o chá de canela é uma das formas mais citadas de fazer com que a menstruação desça em pouco tempo.

Embora muitas pessoas relatem que o chá de canela funciona mesmo, a verdade é que até o momento não há comprovação científica de que esse chá acelere o período menstrual. 

Mas calma! Não precisa se decepcionar, pois ainda assim a canela pode ser uma aliada do nosso ciclo menstrual especialmente para o alívio das terríveis cólicas e dos incômodos da TPM.

Chá de canela pode aliviar as cólicas menstruais

As cólicas menstruais podem atrapalhar as nossas atividades diárias e impactar diretamente na nossa qualidade de vida. E quando ela aperta pode parecer impossível fazer coisas simples como trabalhar, se exercitar ou até mesmo levantar da cama.

A boa notícia é que alguns estudos científicos já demonstraram que a canela pode sim aliviar as cólicas menstruais!

Um desses estudos constatou um efeito significativo da canela na redução dos incômodos causados pelas cólicas menstruais como dor, sangramento menstrual, náuseas e vômitos. Diante disso, a canela pode sim ser considerada uma alternativa segura e eficaz para as cólicas menstruais.

Como o chá de canela atua no nosso organismo

O chá de canela ajuda a diminuir os incômodos causados pelas cólicas menstruais por ser capaz de diminuir os níveis de prostaglandina, uma substância que causa contrações musculares no útero resultando nas terríveis dores espasmódicas das cólicas. 

Além disso, a canela aumenta os níveis de endorfina e melhora a circulação sanguínea, por isso ela é eficaz no alívio das cólicas menstruais e também pode ajudar nos sintomas da TPM melhorando o humor e a disposição.

Outros benefícios do chá de canela

• Os antioxidantes da canela têm efeitos anti-inflamatórios, o que pode ajudar a diminuir o risco de doenças;
• A canela tem propriedades antifúngicas e antibacterianas que podem reduzir infecções;
• Ela pode melhorar alguns fatores de risco para doenças cardíacas, incluindo colesterol, triglicerídeos e pressão arterial;
• A especiaria também tem propriedades prebióticas que podem ajudar a restaurar o equilíbrio das bactérias no intestino e aliviar problemas digestivos.

Como fazer chá de canela para menstruação?

Se você está precisando de um alívio rápido dos sintomas da TPM, tomar um chá de canela pode te ajudar a passar por esse período com menos dor. 

O preparo do chá de canela é simples e rápido. Além de aliviar os sintomas da cólica, ele diminui o cansaço e melhora o humor. Tudo que a gente precisa na TPM, né? Para preparar o chá você vai precisar de:

Ingredientes

• 1 canela em pau
• 1 xícara de água

Modo de preparo

Coloque o pau de canela em uma panela com água e ferva por aproximadamente 5 minutinhos. Em seguida, espere esfriar um pouco, retire a canela e pronto! É só aproveitar o seu chá anti-TPM e anti-cólicas!

Mas por que minha menstruação está atrasada?

Se você chegou até aqui pode ser que a sua menstruação esteja atrasada e você tem certeza que não está grávida e, por isso, está tentando alguma forma de fazê-la descer.

Mas antes de sair testando receitas mirabolantes por aí, seja gentil com o seu corpo e investigue possíveis causas para esse atraso. Pode ser que essa demora da menstruação tenha uma razão física ou até mesmo emocional.

Na verdade, fizemos outro texto aqui no blog explicando que existem até 6 motivos para o atraso da menstruação, excluindo gravidez. Se esse for o seu caso, vale a pena ir lá dar uma conferida.

Óleo essencial com canela para aliviar as cólicas e TPM

Por aqui a gente acredita na força da natureza sem deixar de lado as evidências científicas.

Por esse motivo, criamos um mix de óleos essenciais para aromaterapia que podem te ajudar a aliviar os sintomas da TPM e melhorar as cólicas menstruais. E adivinha qual óleo essencial tem nesse mix? Isso mesmo! A famosa canela!

O óleo essencial extraído da canela é composto de cinamaldeído e eugenol. Enquanto o cinamaldeído tem efeito antiespasmódico, o eugenol age reduzindo a produção de prostaglandinas no corpo, que são as substâncias inflamatórias que causam o aumento das contrações no útero. Desta forma, essa substância ajuda a aliviar a dor da cólica menstrual. (Tung et al., 2010)

Basta aplicar algumas gotinhas do óleo na região do abdômen, acompanhadas de uma leve massagem duas vezes ao dia e podemos dar tchau às cólicas, dores de cabeça e demais sintomas menstruais.

Aqui você pode conhecer mais sobre como usar o óleo essencial desenvolvido especialmente para os sintomas da TPM e alívio das cólicas menstruais. 

Alternativas menstruais a prova de vazamentos

Apesar da gente não ser capaz de controlar o dia que a nossa menstruação vem, nós podemos assumir o controle do nosso fluxo com alternativas menstruais mais seguras que os absorventes descartáveis.

E já existem alternativas reutilizáveis que além de representar uma economia enorme de grana, também acabam sendo sustentáveis e melhores para o planeta. E tem pra todos os gostos, viu! Explicamos a seguir todas elas para você conhecer:

Coletor menstrual

É um copinho feito de silicone medicinal que fica inserido no canal vaginal por até 12 horas. Com ele você pode até nadar durante a menstruação!

Disco menstrual

É um disco inserido no final do canal vaginal próximo ao colo do útero. Ele também pode ser usado por 12 horas e tem a vantagem de pode ser usado durante o sexo! E sim, nem você nem a outra pessoa sentem que ele está ali!

Absorvente reutilizável

Alternativa bem parecida com o absorvente descartável só que mil vezes melhor porque não causa alergias nem irritações. Ele tem do tamanho mini ao super.

Calcinha absorvente

É uma calcinha igual a qualquer outra, mas com apenas uma diferença. Ela é capaz de absorver o sangue menstrual sem deixar passar para a roupa. Perfeita para usar nos dias que a gente sabe que a menstruação está próxima de descer. Demais, né?

Conclusão sobre a canela

Apesar de ainda não haver comprovação científica de que a canela é capaz de fazer a menstruação descer, ainda assim ela pode ser uma importante aliada para lidar com os sintomas menstruais da TPM e, principalmente, ajudar a aliviar as cólicas.

Conheça outros chás que podem ajudar a aliviar as cólicas menstruais.

Embora ainda não seja possível planejar o dia certo da menstruação de uma forma natural, podemos contar com produtos menstruais sustentáveis e confortáveis para sentirmos segurança que não haverá vazamentos de forma alguma. 

Experimente utilizar o coletor menstrual, o disco menstrual, o absorvente reutilizável ou a calcinha absorvente. Certamente uma dessas alternativas vai deixar seus dias menstruais muito mais tranquilos. 

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