As gôndolas dos supermercados são recheadas de produtos que agradam o paladar de crianças e adultos, mas que são verdadeiros venenos para a saúde. Alguns alimentos são vistos como tóxicos para o nosso organismo e podem ser responsáveis, até mesmo, pelo aparecimento de doenças sérias, como alguns tipos de câncer.
Piores alimentos do mundo
A nutricionista e médica canadense Michelle Schoffro Cook, da Sociedade Internacional de Medicina Ortomolecular, elaborou um ranking das comidas e bebidas mais perigosas para o nosso organismo. Certamente a maioria das pessoas de todo o mundo consumiu pelo menos um desses itens nos últimos tempos. Saiba quais são eles em ordem crescente.
10º lugar: Sorvete
Com as altas temperaturas do nosso verão tropical, fica difícil resistir a essa tentação calórica. Mas a verdade é que os tradicionais sorvetes industrializados, vendidos em potes, concentram altos níveis de açúcar, gorduras trans, corantes e de saborizantes artificiais. Esses elementos contam com substâncias químicas tóxicas ao nosso sistema nervoso.
9º lugar: Salgadinho de milho industrializado
Quando se fala em alimentos transgênicos, é impossível não citar esse produto queridinho de muitas crianças. Esses salgadinhos podem alterar os níveis de açúcar no sangue e os resultados disso são ganho de peso e irritabilidade, entre outros sintomas. Por serem itens fritos em óleo, o consumo pode ainda desencadear processos inflamatórios.
8º lugar: Pizza
Calma! Pode consumir tranquilamente aquelas pizzas artesanais tão apreciadas por grande parte dos brasileiros. O perigo mesmo está nas versões congeladas, vendidas em supermercados. Isso porque, além de serem feitas com farinha branca, ainda concentram altos níveis de conservantes.
7º lugar: Batata frita
O acompanhamento indispensável para muita gente que consome hambúrgueres de fast-foods, a batata frita é fonte das temíveis gorduras trans. Além disso, ela contém uma substância cancerígena que é formada quando aquecida em altas temperaturas chamada acrilamida. O óleo usado para fritura ainda pode causar inflamações no corpo.
6º lugar: Salgadinhos de batata industrializados
Esse é outro tipo de produto que concentra níveis mais altos de acrilamida.
5º lugar: Bacon
Michelle Schoffro Cook defende que o consumo diário de carnes processadas, como bacon, aumenta em 42% o risco de doenças cardíacas e em 19% as chances de desenvolver diabetes.
4º lugar: Cachorro-quente
Um estudo da Universidade do Havaí mostrou que o consumo de salsicha e outras carnes processadas pode aumentar em 67% o risco de desenvolvimento de câncer de pâncreas.
3º lugar: Donuts (rosquinhas fritas)
Guloseima popular nos Estados Unidos, o donuts conta com 35% de gorduras trans em sua composição. Além disso, trata-se de um produto rico em açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares.
2º lugar: Refrigerante
Estudos mostram que uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres (chá) de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína. Também concentra corantes artificiais e sulfitos, além de ser uma bebida tóxica para os rins.
1º lugar: Refrigerante diet
Esse foi eleito por Michele como o “pior alimento de todos os tempos”. A especialista justifica a escolha porque, além de concentrar todos os itens prejudiciais à saúde que a versão tradicional possui, o diet ainda contém adoçantes artificiais. Alguns desses adoçantes estão relacionados a uma lista extensa de doenças, como ansiedade, compulsão alimentar depressão, tonturas, fadiga, dores de cabeça, entre diversos outros.
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Você sabe quais são os piores alimentos do mundo? De antemão, você dá a devida atenção a tudo o que coloca em seu carrinho de supermercado? Saiba que muitas das guloseimas que enchem as gôndolas dessas lojas são péssimas escolhas para a sua saúde.
Em primeiro lugar, tudo o que nós comemos ajuda a formar as nossas defesas e prevenir ou aumentar os riscos de desenvolver alguns tipos de doenças.
A seguir listamos os 10 piores alimentos do mundo, aqueles que se não for possível evitar 100% é bom ao menos diminuir o consumo.
O que este artigo aborda:
Preparado para saber quais os piores alimentos do mundo e porque fazem tanto mal a nossa saúde?
1. Bacon
Antes de mais nada, alguns estudos com carnes processadas descobriram que seu consumo diário pode elevar as chances de ter diabetes em quase 20% e o risco de desenvolver doenças cardíacas em até 42%.
Portanto, melhor dar uma maneirada no consumo de bacon, não é mesmo?
2. Salgadinhos industrializados de milho
Guloseima que está nas mãos de muitas crianças esse tipo de salgadinho é capaz de elevar a quantidade de açúcar no sangue com uma rapidez impressionante e por isso ele está na nossa lista de piores alimentos do mundo.
Todavia, atente para o fato de que esses produtos são em sua maioria de origem transgênica, mais um agravante.
Bem como, não bastasse tudo isso ainda é frito em óleo de maneira a desencadear vários processos inflamatórios no organismo.
3. Sorvete
Em outras palavras, basta as temperaturas subirem um pouco que as sorveterias de todo o país começam a ter longas filas.
O doce gelado é realmente uma delícia, mas extremamente calórico, as bolas e os sorvetes de pote vendidos em supermercados concentram gorduras trans e açúcar em excesso que aos poucos vão prejudicando o seu organismo e minando as suas defesas.
Por isso, o sorvete é considerado um dos piores alimentos do mundo.
4. Refrigerante
De modo geral, todo mundo deveria parar completamente de tomar refrigerante, essas bebidas apresentam uma concentração de 10 colheres de chá de açúcar, entre 30 e 55 mg de cafeína e um total de mais de 150 calorias.
Assim como, não fosse suficiente tudo isso os refrigerantes ainda possuem corantes artificiais e toxicidade para os rins.
5. Refrigerante diet
Além de todos os itens negativos citados acima, a versão diet, ainda conta com adoçantes artificiais que são substâncias venenosas que tem ligação com uma série de doenças.
Do mesmo modo, como transtorno de ansiedade, tonturas, sensação de fadiga, compulsão alimentar, dores de cabeça entre outras.
Então, o refrigerante pet é considerado um dos piores alimentos industrializados do mundo.
6. Cachorro quente
Sobretudo, quem gosta de comer um cachorro quente depois da balada ou mesmo na hora do almoço está arriscando a sua saúde, pois o consumo frequente eleva para 67% as chances de ter um câncer de pâncreas.
Isso sem contar no aumento do colesterol ruim (LDL) que pode fazer com que você venha a sofrer com doenças cardiovasculares.
7. Batata frita
Antes de mais nada, pense em um alimento que causa vários problemas para a saúde, infelizmente esse é a batata frita.
Contudo, quem não dispensa um saco de batatas junto com seu hambúrguer deve repensar, pois a batata frita pode atrapalhar seu objetivo de emagrecer com saúde.
Além disso, esse alimento é rico em gorduras trans e ainda tem em sua composição uma substância cancerígena, chamada acrilamida, originada quando entra em contato com o óleo quente.
Por fim, o óleo que é usado para a fritura pode causar também uma série de processos inflamatórios.
8. Pizza congelada
De antemão, quem tem o hábito de consumir com frequência pizzas congeladas deve rever esse hábito.
Haja vista que essa versão tem farinha branca na massa e uma quantidade altíssima de conservantes que prejudicam a saúde.
Portanto, o melhor mesmo é comer a boa e tradicional pizza caseira, que você mesmo prepara junto com a sua família.
9. Donuts (rosquinhas)
Um dos alimentos mais consumidos pelos norte-americanos, essas rosquinhas tem uma quantidade bastante destacada de gordura trans e muito açúcar em sua composição.
Há ainda a presença de aditivos alimentares que têm grande impacto negativo no organismo.
10. Bolachas recheadas
Uma das guloseimas favoritas das crianças é também um dos 10 piores alimentos do mundo, pois é rico em gorduras trans e sódio.
Se for possível evitar que seus filhos comam essas bolachas, mas no caso de ser difícil evitar por completo pelo menos reduza.
Jamais deixe que eles comam mais do que 4 bolachas do pacote de uma vez só.
Você tem o hábito de consumir algum desses alimentos? Então, repense na sua rotina diária e comece a comer de forma saudável para não ter nenhum problema de saúde no futuro.
Por fim, para saber mais sobre os piores alimentos do mundo, veja o vídeo do canal do Dr.Francis Vinícius.