Você treina quantas vezes por semana? Como você acompanha seu progresso? Está acompanhado por um profissional competente? Você está trocando seu treinamento de musculação por algum outro compromisso? A sua dieta e descanso estão relacionados com o seu treino? Você bebe álcool sem qualquer vergonha ou remorso?
Se você diz que não acompanha o progresso, não presta atenção ao descanso e à alimentação, e bebe bebidas alcoólicas em grande quantidade e sem remorso, lamento informar que você é um “malhador”.
Por que treinar e não malhar?
Musculação ou malhação são treinos específicos. Pra “fazer musculação” ou “malhação” é necessário praticar e como é definido treino é uma prática. Note que malhar e malhação são termos informais, portanto não são os termos mais corretos.
Qual é o significado de treinar?
Exercício, ação de executar regularmente uma atividade física. Ação ou efeito de treinar, de se preparar para a execução de alguma atividade, disputa, trabalho: é necessário muito treino para competir.
O que malhar faz?
A musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, diminui a quantidade de gordura, auxilia o emagrecimento, diminui o risco de diabetes, aumenta a autonomia em idosos e garante mais disposição física.
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O que é malhar?
O termo malhar, quando aplicado à atividade física, implica em lazer, algo feito sem compromisso e não levado a sério pelos praticantes.
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Por que treinar e não malhar?
Quem treina possui prioridades, objetivos a atingir e sabe a importância de cada treino. Quem treina sabe que terá que abdicar de certas mordomias para atingir seus objetivos, terá que abdicar de momentos de lazer e descanso em busca de seus objetivos.
Treinar não é algo influenciado por modismos e dietas e treinos de celebridades. Devem ser realizados 3 treinos por semana, mas pode chegar a 7 ou 9, dependendo do caso e dos objetivos. Quem treina realiza testes para avaliar o desenvolvimento e saber se o treino está surtindo o efeito desejado.
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Significado de Malhando
Malhando vem do verbo malhar. O mesmo que: espancando, martelando, zombando, amartelando, contundindo, debulhando.
Significado de malhar
Bater metal frio para torná-lo mais denso e mais elástico.Bater com martelo ou instrumento análogo.Debulhar na eira.
Definição de Malhando
Flexão do
verbo malhar no: gerúndio
Exemplos com a palavra malhando
Na segunda-feira (11) a apresentadora do "Pânico" já tinha compartilhado uma foto malhando com treinador Marcio Lui. Folha de S.Paulo, 14/03/2013
Se um dia come o que não deve, no outro compensa malhando. Folha de S.Paulo, 28/09/2012
Perguntado se ele passa muito tempo malhando na academia, ele respondeu: "Eu não frequento academia". Folha de S.Paulo, 02/02/2013
Outras informações sobre a palavra
Possui 8 letras
Possui as vogais: a o
Possui as consoantes: d h l m n
A palavra escrita ao contrário: odnahlam
Rimas com malhando
- educando
- nefando
- multiplicando
- infando
- brando
- mando
- venerando
- miserando
- interrogando
- formando
- armando
- observando
- adorando
- culpando
- comando
- admirando
- bando
- adotando
- considerando
- gando
- alimentando
- aplicando
- telecomando
- examinando