É um problema comum em que pequenas partículas de pele seca se soltam do couro cabeludo. Não é grave, mas pode ser desagradável. Saiba como acabar com a caspa.
A caspa ocorre quando pequenas partículas descamativas de pele seca se destacam do couro cabeludo, muitas vezes acompanhada de comichão. A sua causa é pouco conhecida, mas há fatores que podem favorecer o seu aparecimento, como alterações hormonais ou uso de produtos capilares desadequados. Sabe-se que maus hábitos de higiene não estão na sua origem, mas podem evidenciá-la devido à acumulação de caspa no couro cabeludo.
O objetivo do tratamento da caspa é eliminá-la, desacelerando a reprodução de células cutâneas ou neutralizando a produção de leveduras que poderão estar na sua origem.
A estratégia terapêutica a adotar depende da idade da pessoa, assim como da severidade dos seus sintomas.
Conheça algumas soluções que pode desde já começar a colocar em prática para acabar com a caspa.
Os champôs anticaspa
Existem inúmeras opções de champôs anticaspa, com diferentes ingredientes-ativos para o controlo dos sintomas. Para garantir melhores resultados, siga as instruções da embalagem. Por exemplo, há produtos que devem permanecer alguns minutos no cabelo e couro cabeludo depois de aplicados e outros que devem ser enxaguados de imediato.
Quanto aos ingredientes-ativos, os champôs anticaspa contêm habitualmente pelo menos uma das seguintes substâncias:
- Cetoconazol: é um antifúngico eficaz.
- Selénio: reduz a produção natural de oleosidade pelas glândulas do couro cabeludo.
- Piritionato de zinco: desacelera o crescimento de leveduras.
- Ácido salicílico: pode ajudar o couro cabeludo a eliminar células da pele, mas não desacelera a sua produção. Muitos esfoliantes capilares contêm esta substância. Contudo, o seu uso pode, por vezes, provocar secura no couro cabeludo e agravar a descamação da pele.
- Óleo de tea tree: tem propriedades antifúngicas e muitos champôs incluem-no na sua composição.
Outras estratégias para acabar com a caspa
Há algumas alterações de estilo de vida que podem ajudar no alívio deste problema, tais como:
- Lavar o cabelo com mais frequência: se tem um tipo de cabelo oleoso, lavá-lo todos os dias pode ajudar a aliviar os sintomas da caspa.
- Evitar coçar a cabeça: a comichão é inicialmente causada pela irritação provocada pela caspa, mas coçar pode aumentar essa irritação.
- Não usar produtos capilares em excesso: aplicar demasiados produtos no cabelo, como gel ou sprays, pode irritar o couro cabeludo e provocar mais comichão. Experimente eliminar todos os produtos extra, adicionando-os posteriormente e de forma gradual, tentando descobrir qual deles é responsável pelo agravamento dos sintomas.
- Escovar o cabelo com regularidade: este hábito reduz o risco de caspa porque contribui para a normal renovação da pele.
- Fazer uma boa gestão do stress, que pode favorecer o aparecimento de caspa nalgumas pessoas ou até agravar os sintomas.
- Apanhar sol: a exposição à luz solar pode ajudar a controlar a caspa. Contudo, uma vez que a exposição à luz ultravioleta pode danificar a pele e aumentar o risco de cancro da pele, não o faça por longos períodos de tempo e aplique sempre protetor solar.
- Apostar nos alimentos certos: não consumir a quantidade ideal de alimentos que contenham zinco, vitaminas do complexo B e alguns tipos de gorduras pode aumentar o risco de caspa.
"Caspa" nos bebés
Os recém-nascidos e os bebés mais pequenos têm frequentemente um tipo de caspa chamada crosta láctea. Esta costuma aparecer nos primeiros dois meses de vida e dura apenas algumas semanas ou meses. Lavar gentilmente a cabeça com champô de bebé e aplicar óleo de bebé pode prevenir o aparecimento da crosta láctea, mas consulte o pediatra assistente para ter a certeza de que usa o produto adequado.
Possíveis complicações
As complicações associadas à caspa são raras e, regra geral, não é necessário consultar um médico. Contudo, há casos em que a caspa pode ser sintoma de um problema de saúde mais sério. Deste modo, deve consultar o seu médico assistente se ocorrer:
- Sinais de infeção, como vermelhidão, sensibilidade ou inchaço.
- Caspa severa ou que persiste após o tratamento.
- Sinais de eczema, psoríase ou outro problema que provoque muita comichão no couro cabeludo, como a dermatite seborreica.
- Doentes com sistema imunitário deprimido devem pedir conselho médico antes de utilizar champôs específicos para a caspa.
Os champôs anticaspa também podem ter efeitos indesejados. Se o seu uso lhe está a causar irritação, interrompa-o e fale com o seu farmacêutico sobre outra opções disponíveis.
Naturalmente, a pele do couro cabeludo elimina células velhas por um processo de descamação quase imperceptível. Contudo, quando ocorrem inflamações na região, as escamas eliminadas atingem tamanhos maiores, em formato de flocos brancos, que ganham o nome de caspa.
“Existem duas coisas diferentes, a troca celular e a caspa, que se trata de uma descamação do couro cabeludo, geralmente associada à alguma infecção fúngica, como o Malassezia furfur. Normalmente, ela aparece em pessoas que produzem mais óleo e sebo na raiz do cabelo, o que favorece a colonização dos fungos e um aumento exagerado do processo”, explicou o dermatologista Dr. Alberto Cordeiro em entrevista à Catraca Livre Estilo.
Causas
Especialista na saúde do couro cabeludo pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, o médico esclareceu ser o aparecimento da caspa uma junção de diversos fatores que devem ser bem analisados.
“A principal causa é a genética e a predisposição da pessoa em produzir caspas, assim como fatores psicológicos e cuidados inadequados do couro cabeludo”, completou o especialista.
Problemas como o estresse e a ansiedade, alterações hormonais, baixa imunidade, má alimentação e ingestão de alimentos gordurosos de alto índice glicêmico podem ser alguns dos outros motivos associados à descamação excessiva da região da raiz do cabelo.
Usar muito boné ou chapéu, manter as madeixas presas e dormir com elas molhadas são pratos cheios para a manutenção dos fungos, que têm sua proliferação favorecida pelo ambiente escuro e úmido.
Crédito: IStock | cristi_mPara acabar com a caspa, você deve evitar práticas que mantenham seu couro cabeludo quente, úmido e escuro
“Se você lavar o cabelo demais, pode desenvolver a oleosidade rebote [quando o organismo produz muito óleo após sofrer uma remoção intensa], o que piora a situação da caspa. Se lavar de menos, favorece o surgimento dos fungos. Um bom ritmo é lavar dia sim, dia não, com os produtos específicos para cada tipo de cabelo, evitando aplicar condicionadores na raiz do cabelo e movimentos muito bruscos que podem piorar a situação”, destacou Dr. Cordeiro.
Sobre shampoos anticaspas vendidos nos supermercados, o dermatologista explica que suas ações são efetivas apenas em casos leves. Se considerarmos uma produção de caspa intensa, é necessário aplicar produtos com concentração de ativos maior, que são produzidos em farmácias de manipulação mediante pedido médico.
Outra dica é tomar cuidado na hora de secar o cabelo. Aplicar muito calor na raiz, com o uso de secadores, chapinhas e modeladores de cachos, é uma das causas mais famosas da manutenção da caspa. Por isso, pegue leve!
Crédito: IStock | skynesherNa hora de lavar o cabelo, evite água quente, movimentos agressivos ao couro cabeludo e produtos muito hidratantes na raiz do cabelo
Diagnóstico
A caspa pode ser confundida facilmente com outra doença, a dermatite seborreica, que atinge outras regiões do corpo, como sobrancelhas, barba, nariz, orelhas e seios. Ou seja, caso a descamação não ocorra apenas na cabeça, com certeza não se tratará de caspa.
“Na dermatite seborreica, você encontra um couro cabeludo mais inflamado com vermelhidão local, coceiras intensas, feridas e escamas amareladas e mais oleosas. Na caspa, não: ocorre apenas a descamação branca em maior quantidade, seca e com aparência de farinha. As suas são primas”, explicou o dermatologista.
Segundo ele, é muito difícil chegar a um diagnóstico clínico sozinho, na frente do espelho, sem a ajuda de um especialista, pois os sintomas das doenças, no geral, são bem parecidas. Porém, a dermatite seborreica fica em áreas mais localizadas, enquanto a caspa se espalha pela cabeça, o que pode facilitar a diferenciação entre as doenças.
Crédito: IStock | powerofforever | tzahivComparativo entre caspa e dermatite seborreica
Tratamentos
A caspa é um problema que dificilmente será 100% solucionado, visto que fatores naturais do seu corpo propiciam a escamação excessiva.
Sem deixar de lado o acompanhamento médico e a aplicação de shampoos e condicionadores próprios para o combate à caspa, abolir as práticas mencionadas acima é mais do que essencial.
Além delas, tomar banhos não muito quentes, se alimentar bem, ingerir bastante água, manter o cabelo seco, fugir de procedimentos químicos, dormir bem, não consumir bebidas alcoólicas exageradamente e evitar o atrito das unhas no couro cabeludo são algumas das ações a serem incluídas na rotina de tratamentos.
Pensando em ajudar quem já não aguenta mais limpar pozinhos brancos espalhados pela roupa, a Catraca Livre Estilo listou 6 receita caseiras que ajudam a eliminar esse problema, para você manter o cabelo bonito e saudável. Olha só!
- Óleo de coco
Apesar de não combater exatamente a causa da caspa, o óleo de coco é um super hidrante natural que ajuda a evitar o ressecamento do couro cabeludo.
Para usá-lo, você pode investir em máscara capilares que contenham o óleo ou aplicá-lo diretamente na raiz do cabelo, deixando-o agir por 20 minutos antes de lavar as madeixas normalmente.
- Vinagre de maçã
O vinagre de maçã conta com propriedades de ação antioxidante, que ajudam a aumentar a imunidade, equilibrar o pH da pele e reduzir inflamações. O líquido é usado no combate à caspa pois torna mais difícil a proliferação de fungos no couro cabeludo.
Misture uma garrafa de vinagre a uma xícara de água e borrife no couro cabeludo de 2 a 3 vezes por semana. Massageie a raiz do cabelo, aguarde 20 minutos e enxágue.
- Limão com iogurte natural
Iogurtes são produtos ricos em probióticos, ou seja, microorganismos vivos conhecidos por regular certas funções do nosso corpo, como as do sistema digestório. Ao interagir com nossas células, eles promovem ações anti-inflamatórias no sangue, que podem agilizar o tratamento contra caspa.
Já o limão, por ser ácido, dificulta a vida dos fungos no couro cabeludo, além de dar brilho aos fios e acelerar a eliminação da descamação.
Coloque o suco de meio limão em meio pote de iogurte natural e aplique na cabeça fazendo massagens por 20 minutos. Depois, lave as mechas com shampoo neutro e repita o processo até 3 vezes por semana.
Se preferir, dilua partes iguais de suco de limão e água, e deixe agindo na raiz dos fios por apenas 5 minutos, enxaguando em seguida.
- Aloe vera
Famosa nos tratamentos de beleza, a aloe vera (conhecida também como babosa) é rica em vitaminas e propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antifúngicas, garantindo uma severa melhora da caspa.
Extraia o gel da planta e deixe repousando no couro cabeludo por 30 minutos. Em seguida, lave as madeixas normalmente.
- Aspirina
A aspirina é produzida a partir do ácido acetilsalicílico, frequentemente usado na eliminação de fungos, o que justifica sua presença em usa série de receitas de combate à caspa.
Em um shampoo anticaspa de 110ml que contenha o ativo cetoconazol, coloque 5 aspirinas amassadinhas e 30 gotas de óleo essencial de alecrim, que pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, misturando muito bem antes de cada aplicação.
Lave o cabelo com a mistura de 3 a 4 vezes por semana, aplicando o condicionador de sua preferência apenas no comprido dos fios, sem deixar entrar em contato com a raiz.
- Água de aipo
Conhecido por ajudar a controlar a oleosidade do cabelo, o aipo também ganhou destaque em tratamentos para acabar com a caspa.
Pegue um talo de aipo cortado em pedaços e deixe fervendo em um litro de água por 10 minutos. Coe a mistura e guarde o líquido em um borrifador, que deverá ser aplicado diariamente no couro cabeludo após você lavar a cabeça no banho.